Bespaartop 100!

Als u dan toch moet besparen kunt u beter in één keer goed aanpakken en ook beginnen met afvallen. Uit onderzoek blijkt dat al dat dikker worden de maatschappij nu al een kleine 8 miljard euro kost. Uit een ander onderzoek blijkt ook dat 83% van de Nederlanders graag willen afvallen. Waar zitten de problemen en hoe kunt u dit goed aanpakken? Het blijkt dat er 5 zaken zijn die de kloof tussen denken en doen veroorzaken.

1. Emotie

We eten omdat het zo gezellig is, het is soms een beloning, soms een traktatie. Voeding biedt vaak ook troost.

2. Genen

Mensen houden van vet en zoet. Bovendien blijven we liever achter de tv hangen dan dat we een rondje gaan rennen. Dit komt omdat onze genetische aanleg ervoor zorgt dat we liever energie willen behouden dan verbruiken.

3. Verleiding

Overal om ons heen staat voedsel aangeprezen. Het is moeilijk om hier niet eens aan toe te geven.

4. Korte termijn

We weten vaak heel goed dat vet en zoet eten ons dikker maakt. Maar op het moment zelf denken we: ‘Het is gezellig’, ‘Het is net zo’n leuk feestje’ of ‘We zijn nu op vakantie’

5. Gewoonten

Wij mensen hebben vaste gewoontes. Het is moeilijk om die te doorbreken. Ongemerkt blijven we zoet eten en dezelfde slechte zaken in de supermarkt kopen. En wat dacht u van uw dagelijkse pakje sigaretten?

Soms is er maar een kleine aanpassing nodig om gezonder te leven en dus meer te besparen. Neem deze punten eens goed door en bepaal op welke punten u de mist ingaat en wat u daar aan kunt doen. Wat in ieder geval doen? Minder snoepen (zie ook ons artikel over boodschappen doen), stoppen met roken en genoeg bewegen. (geen geld voor de fitness: wandelen is gratis)

Deals